• Recomandări

    Tu câte știi despre somn?

    Eu mi-am dat seama că foarte puține. Obișnuiam să cred că 6 ore de somn pe noapte sunt mai mult decât destule, chiar un beneficiu și organismul este cel mai mulțumit cu numărul ăsta. Oh, dar cât m-am înșelat. Ei bine, am ascultat acum puțină vreme un episod de podcast de la Joe Rogan, în care invitat e un nerd genial, ambasador al somnului, îi place să-și spună. Numele lui este Matthew Walker, este Profesor în neuroștiiță și psihologie și probabil nu vă spune nimic. Nici mie nu mi-a zis. Însă dupa două ore am aflat atât de multe lucruri interesante despre somn, încât mi se pare unul dintre cei mai…